Межпозвоночная грыжа

Между позвонками расположены межпозвонковые диски, которые компенсируют толчки при ходьбе и беге, снижают нагрузку, придают позвоночнику гибкость и подвижность.

Межпозвонковый диск состоит из соединительной пластины и студенистого ядра. Ядро в свою очередь состоит из внешнего участка фиброзного кольца, внутри которого располагается пульпозное ядро. Межпозвоночная грыжа образуется по причине разрыва фиброзного кольца с последующим смещением пульпозного ядра.

Чаще всего межпозвонковая грыжа развивается в поясничном отделе, реже в шейном, в грудном отделе встречается довольно редко.

Симптомы межпозвоночной грыжи

• Болезненные ощущения в спине, которые чаще всего возникают в вечернее время и после физических нагрузок
• Боль появляется не только в спине, но и в бёдрах, ногах
• Острая боль при резких движениях, например, при наклонах в сторону
• Онемение или покалывании кожи
• Слабость в мышцах
• Нарушение функций мочеполовой системы
• Головокружение, головные боли
• Высокое артериальное давление

Причины образования межпозвоночной грыжи

• Возрастные изменения и связанное с этим ухудшение состояния соединительной ткани Нарушение кровообращения в тканях
• Высокие нагрузки на позвоночник (подъём тяжестей, резкие движения, сидячий образ жизни)
• Лишний вес, ожирение
• Искривление позвоночника (сколиоз, кифоз, кифосколиоз)
• Последствия травматических повреждений спины
• Слабые мышцы спины и торса
• Перманентное воздействие вибрации на позвоночник
• Заболевания позвоночника

Осложнения и последствия межпозвоночной грыжи

• Хронические боли в спине
• Парезы и параличи (слабость в руках или ногах)
• Нарушение спинального кровообращения
• Недержание мочи и кала
• Импотенция

Профилактика межпозвоночной грыжи

• Правильный режим труда и отдыха: отказ от поднятия и ношения тяжестей, при сидячем образе жизни (работа за компьютером, за рулём автомобиля и т.д.), необходимо делать перерывы для того чтобы размять позвоночник
• Активный отдых
• Гимнастика, зарядка после сна: каждодневное выполнение нескольких простых упражнений, в которых задействуется позвоночник (повороты туловища, легкие наклоны в стороны)
• Исключить переедание и гиподинамию
• При высоких нагрузках рекомендуется ношение специального ортопедического корсета
• Регулярное наблюдение у невролога
• Питание без особых ограничений, за исключением потребления большого количества высококалорийной и жирной пищи, так как лишний вес приводит к развитию заболевания