Нарушение осанки
Нарушения осанки — это искривления позвоночного столба различного характера. Среди наиболее распространенных можно выделить круглую и плоскую спину, сколиоз, кифоз и сутулость. Неправильная осанка может вызвать ряд серьезных нарушений в работе всего организма.
Признаки правильной осанки
Осанкой называется естественное положение тела человека при движении и в состоянии покоя.
При правильной осанке корпус и голова находятся в прямом ровном положении. У человека без нарушений лёгкая походка, прямой позвоночник, плечи слегка опущены и отведены назад, а живот подтянут.
В здоровом позвоночнике есть четыре природных изгиба: вперёд в шейном и поясничном отделах, а также назад в грудном и крестцово-копчиковом отделах. Эти изгибы помогают позвоночнику оставаться гибким и твердым, выдерживать нагрузку и избегать травм.
Симптомы неправильной осанки
Нарушению осанки одинаково подвержены как мужчины, так и женщины. Патология может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего первые признаки проблем с правильным положением тела появляются в период 12-15 лет, когда у подростка наблюдается резкий скачок роста.
При нарушениях осанки положение тела меняется: спина становится ссутулившаяся, голова и плечи опускаются, живот выпячивается. Позвоночник выглядит несимметрично, лопатки и плечи находятся на разной высоте. Наблюдается асимметрия в области талии и трудности при наклонах.
Искривление осанки приводят к болям в грудном отделе, спине, быстрой утомляемости, слабости, негативно влияет на работу внутренних органов. Пациент испытывает боль в стопах при ходьбе, чаще простужается, у него возникают явные искривления позвоночника, одна нога становится короче другой.
Чем опасны нарушения осанки
Нарушения осанки могут привести к серьезным последствиям.
Неправильное положение тела вызывает нарушение в распределении нагрузки на опорно-двигательный аппарат, что приводит к его быстрой изнашиваемости. Возникают такие болезни как остеохондроз и грыжа межпозвоночных дисков. Может деформироваться грудная клетка, возникнуть проблемы с дыханием и кровообращением.
Проблемы с позвоночником провоцируют нарушение в работе всех внутренних органов: сердца, печени, лёгких, желудка и кишечника.
Плоская спина увеличивает риск развития сколиоза и компрессионных переломов.
Все нарушения осанки, в особенности сколиоз, могут быстро прогрессировать и вызвать такие тяжелейшие осложнения как рёберно-позвоночный горб и инвалидность.
Если начать коррекцию осанки вовремя, то различные виды терапии и физические упражнения помогут вернуть позвоночник в нормальное положение в кратчайшие сроки. Если же патология перешла в хроническую форму и появились осложнения, для фиксации позвоночника может понадобится операция.
