Почему болит плечо и шея

Шея болит у многих людей. Практически каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с этим неприятным явлением. Иногда боль проходит сама, иногда мучает нас несколько дней, а бывает, что блезненные ощущения в шее не оставляют человека на протяжении нескольких лет, переходя в хроническую форму.

Зачастую люди не придают особого значения болям в шее, а зря. Ведь такое привычное недомогание может быть признаком серьезного заболевания.

Ощущения боли в шее разнятся, в зависимости от причины, которая их вызывает. В этой статье мы хотим рассмотреть такой симптом, как одновременная боль в шее и плече.

Болезненные ощущения в шее и плечах, особенно если ощущения симметричны, могут быть проявлением двух проблем:

• Мышечного перенапряжения
• Шейного остеохондроза

Мышечное перенапряжение

Мышечное перенапряжение, вызывающее боли в шее и плечевом поясе, может быть трех видов. В первом случае это влияние скопившихся в мышцах продуктов распада, которые образуются после непривычной физической активности. Например, вы накануне занимались спортом, носили тяжелые сумки, вели непривычно активный образ жизни.

Второй вид мышечного перенапряжения это долгое нахождение в статической позе. Например, вы часто и долго работаете за компьютером или совершаете длительные поездки за рулем автомобиля. Наш позвоночник не предназначен для столь длительных статических нагрузок и, для того чтобы удержать его в правильной позе, мышцы спины и шеи проделывают колоссальную стабилизирующую работу, что приводит к их переутомлению.

Третий вид перенапряжения мышц вызывается хроническим стрессом. Во время стрессовых состояний наше тело инстинктивно готовится к опасности, держа все мышцы в состоянии подготовки к «бей или беги». И, хотя мы знаем, что зачастую никакой физической угрозы нет, мышечный корсет, зажатый в нескончаемой подготовке к спасению нашей жизни, испытывает неимоверные нагрузки.

Помочь в случае, если вы чувствуете боль в шее и плечах от мышечного перенапряжения может обычный массаж. Он усилит ток крови и лимфы, расслабит спазмированные мышцы, повысит регенеративные функции организма и поможет почувствовать свободу движений и легкость в теле. Усилению эффекта способствуют также согревающие спортивные мази.

Шейный остеохондроз

Если же у вас начал развиваться шейный остеохондроз, то простым разогревом мышц здесь не обойтись, так как болевые ощущения, которые вы испытываете исходят не от мышц, а от нервных корешков.

Дело в том, что при повреждении межпозвонковых дисков, их истирании или образовании грыж, позвонки теряют свое первоначальное расположение, смещаясь относительно оси и создавая давление на нервы, находящиеся в позвоночнике.

В этом случае облегчить боль в шее и плечах поможет только лечение в специализированной клинике, занимающейся вопросами опорно-двигательного аппарата. И чем раньше вам будет поставлен правильный диагноз, тем быстрее и проще будет вылечить начинающийся шейный остеохондроз.

Защемления

Если же вы чувствуете, что у вас болит шея и плечо с одной стороны, то это может быть признаком защемления позвонка. Обычно это происходит при совершении неловкого движения.

Помимо болевых ощущений в шее и плече, вы можете ощущать некоторое онемение руки на пораженной стороне. Параллельно с этим наблюдается снижение чувствительности кожных покровов по всему ходу иннервации защемленного нерва.

Для лечения защемлений используется тракционное вытяжение, мануальная терапия и лечебный массаж. Для снижения боли применяют методики рефлексотерапии.